Советы для сна: 3 способа отдохнуть при зубной боли

Вы заметили, что пульсирующая боль в проблемном зубе усиливается, когда вы ложитесь горизонтально, пытаясь заснуть? Вероятно, это происходит потому, что изменение положения позволяет крови скапливаться за зубом, увеличивая давление на чувствительные нервы внутри.  К счастью, этот эффект можно уменьшить, если спать в любимом кресле-реклайнере, расположив голову выше уровня сердца, чтобы гравитация работала в вашу пользу и помогла вам чувствовать себя комфортнее. 

Если у вас нет подходящей мебели, не волнуйтесь! Вы можете добиться аналогичного эффекта, подложив под голову несколько подушек, сложенных под углом.

Если вы не уверены, почему болит ваш зуб, или если он кажется вам расшатанным или неустойчивым, вы рискуете повредить или сместить его во время чистки зубов щеткой и зубной нитью. Более того, щетинки и нить могут вызвать отек или неприятные ощущения в чувствительных тканях полости рта, когда вы и так уже чувствуете повышенную чувствительность.

Более щадящую очистку полости рта можно проводить полосканием теплой соленой водой. Это естественным образом дезинфицирует бактерии, удаляет остатки пищи и другие загрязнения, а также выводит избыток жидкости, оказывающей болезненное давление на нерв зуба.
 

Возможно, вы не можете контролировать обстоятельства, приведшие к зубной боли, но, к счастью, есть способы уменьшить её последствия. Например, обычно безопасно принимать безрецептурные лекарства, такие как парацетамол или ибупрофен, чтобы получить столь необходимое облегчение.

Также можно попробовать прикладывать к больному месту на лице пакет со льдом примерно на 15 минут, чтобы временно снять онемение, которое может помочь вам почувствовать себя достаточно комфортно, чтобы наконец заснуть.

Затем, проснувшись утром, вы можете связаться со своим стоматологом, чтобы записаться на экстренный прием. Мы в «КДС Дентал» в Москве предоставляем полный спектр услуг, удовлетворяющих все ваши потребности, включая экстренные визиты к стоматологу в тот же день.